10 Tips Para Hindi Tumanda (Long Life)- Payo ni Doc Willie Ong #670c

10 Tips Para Hindi Tumanda (Long Life)
Payo ni Doc Willie Ong #670c

1. Itigil ang sigarilyo, Bawas 4 years sa buhay ang paninigarilyo.
2. Itigil ang bisyo. Bawas 4 years sa buhay ang sobrang alak.
3. Kumain ng gulay at prutas. Dagdag 2 years sa buhay.
4. Mahilig mag-exercise. Dagdag 3 years sa buhay.

Alamin ang Paliwanag:
https://www.youtube.com/watch?v=gkzmbgc6yp4

healhealthhome remedies