foods and exercises to reduce weight control sugar and reduce bp|உடல் எடை udal edai |dr karthikeyan

LINK FOR BALANCED DIET VIDEO:
உணவுமுறை குறித்த வீடியோ லிங்க் இதுதான்:
https://youtu.be/y3Rwh1gyiLg
foods and exercises to reduce weight control sugar and reduce bp|உடல் எடை udal edai |dr karthikeyan
#weightloss || #உடல்எடை || #udaledai || #reducesugar || #calories || #reducebp || #controlsugar || #controlbp || #bp || #drkarthikeyan || #doctorkarthikeyan
In this video dr karthikeyan explains about the 5 steps to reduce body weight and to reduce sugar and blood pressure. Further he enumerates the various body mass calculator tools freely available in internet. Also he demonstrates how to use the calorie calculator tool using the internet. In addition he explains about how to reduce weight using calorie reduction or increasing exercise. Additionally in this video he explains about the time of having food, how many times we generally have food and the importance of insulin and hyperinsulin in the control of diabetes and blood sugar levels.
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: https://www.doctorkarthikeyan.com

My Other Videos:
Foods to reduce blood sugar and control diabetes in tamil part 2 - https://youtu.be/bqhcRulzX7o
Foods to reduce blood sugar and bp - spices in tamil | Dr Karthikeyan part 2 -
https://youtu.be/wNHOlN-sBac
Foods to reduce blood sugar and bp - is tea coffee good in tamil | Dr Karthikeyan -
https://youtu.be/CepTE0EY3Rc
Foods to reduce blood sugar and bp - spices in tamil | Dr Karthikeyan part 1
https://youtu.be/M7moPiLtFiY
Do you have good or bad cholesterol | Doctor karthikeyan explains in tamil
https://youtu.be/z77YuaHDvWM|
Diabetic Diet and Foods to reduce blood sugar and control diabetes in tamil | Doctor Karthikeyan
https://youtu.be/BwIn1OOK9Mw
Foods to reduce blood pressure blood sugar and control diabetes in tamil | Doctor Karthikeyan
https://youtu.be/xjEQG0OFajI
Foods to reduce blood sugar and control diabetes in tamil | Doctor Karthikeyan
https://youtu.be/p_Wm2itiV_Q
Simple exercises to reduce blood pressure in tamil - https://youtu.be/8Oi9NO5WI7s

என்னுடைய மற்ற வீடியோக்கள்:
உங்கள் உடல் எதிர்ப்பு சக்தி எவ்வளவு - https://youtu.be/HfyCEz1y7js
எட்டு நடைபயிற்சி - https://youtu.be/tSspKHYbPo4
கண் பார்வை நன்றாக் இருக்க பயிற்சிகள் - https://youtu.be/gE5x1QRV10c
எலும்பு தேய்மானம் குணமாக - https://youtu.be/sYMeJf7eM50
சேற்றுப் புண் குணமாக - https://youtu.be/HNEsOwj_pGg

காலை தும்மல் அலர்ஜி வீடியோ 2 - https://youtu.be/ocJ2DU1yomg

காலை தும்மல் அலர்ஜி குணமாக வீடியோ 1 - https://youtu.be/Wez0E-aRo4I

தலைமுடி கொட்டுவரை தவிர்க்க - https://youtu.be/0JECifHNkl0

சர்க்கரை நோயாளிகள் முட்டை சாப்பிடலாமா - https://youtu.be/Aww8I-EvD2E

மது பழக்கத்தில் இருந்து வெளியேற விடுபட - https://youtu.be/BxyyvJ9A-dU

கை கால் மூட்டு வலி உடற்பயிற்சிகள் - https://youtu.be/Alb47SuTaOI

பக்க வாதம் அறிகுறீகள் - https://youtu.be/K3ApP2YQbUw

கழுத்து வலி குணமாக உடற்பயிற்சிகள் - https://youtu.be/snH9l8l6El4

புகை பழக்கத்தில் இருந்து விடுபட - https://youtu.be/uxk-E9IivOs

பொடுகு பிரச்சினை குறைய - https://youtu.be/AtoVpTEpeGY

தைராய்டு பிரச்சினை மருத்துவம் - https://youtu.be/cjfDSc27t5g

எப்படி இருமினால் சளி வெளியேறும் - https://youtu.be/k_XINrTpXIA

சைனஸ் தொந்திரவு சளி மூக்கடைப்பு குணமாக - https://youtu.be/o2R9rs7DNzU

தசை பிடிப்பு கொரக்கலி வலி உடற்பயிற்சிகள் - https://youtu.be/BZmnXAenIKM

முதுகு வலியிலிருந்து விடுபட உடற்பயிற்சிகள் - https://youtu.be/9JKlMn7TGn4

மாரடைப்பு அறிகுறீகள் - https://youtu.be/GXKlfQfMV0A

கண் புரை மருத்துவம் தமிழில் - https://youtu.be/GTt4OCX5J00

குறட்டை குறைய மருத்துவம் - https://youtu.be/Axf2VTuoKRI

கால் ஆணி பித்த வெடிப்புகள் குணமாக - https://youtu.be/etJRiAqyyGc

வெரிகோஸ் வெயின் தொந்திரவு - https://youtu.be/-kSuG9T6emA

கொழுப்பு கட்டி மருத்துவம் - https://youtu.be/bSPiV_F91kU

வெரிகோஸ் இரத்த கட்டி - https://youtu.be/aypZh5Gt21c

பித்த பை கட்டிகள் குணமாக மருத்துவம் - https://youtu.be/0kOO4HJyou0

மலச்சிக்கல் குணமாக மருத்துவம் - https://youtu.be/wDU-HNqZlaM

கிட்னி கற்கள் கரைய உணவு மருத்துவம் - https://youtu.be/gxeprQysseA

வயிற்றில் புண் எரிச்சல் என்ன உணவு என்ன மருத்துவம் - https://youtu.be/CPNeFZzLb2c

காது வலி - https://youtu.be/pz-QOMMmZGw

சர்க்கரை வியாதிக்கு உடற்பயிற்சி உணவுகள் - https://youtu.be/bpbOTcxklW4

கால் மூட்டு வலிக்கு உடற்பயிற்சி உணவுகள் - https://youtu.be/uukcRLrSZ98


உணவில் கலந்திருக்கும் பூச்சி கொல்லி மருந்துகள் - https://youtu.be/bCqYR1PnYWY

சர்க்கரை வியாதிக்கு என்ன உணவுகள் சாப்பிடலாம் - https://youtu.be/bqhcRulzX7o

கிராம்பு சோம்பு மிளகு மருத்துவ பயன்கள் - https://youtu.be/wNHOlN-sBac

டீ காபி குடித்தல் நல்லதா - https://youtu.be/CepTE0EY3Rc

சரிவிகித உணவு முறை என்றால் என்ன -https://youtu.be/y3Rwh1gyiLg

தேங்காய் எண்ணெயும் பல் துலக்கும் முறையும் - https://youtu.be/UMeYzj5fUXc

எந்த எண்ணெய் சமையலுக்கும் உடலுக்கும் ஏற்றது - https://youtu.be/ZUoL0ZOmP08

மசாலா வகைகளும் உடல் ஆரோக்கியமும் - https://youtu.be/M7moPiLtFiY

உங்களுக்கு நல்ல கெட்ட கொழுப்பு அதிகமா- https://youtu.be/z77YuaHDvWM|

calorie deficit for weight losscalorie countingcalorie counting for weight gain